牙周炎患者应该多吃什么食物

    牙齿是一个人是否健康的标志之一,一口洁白而亮丽的牙齿不仅能让我们在餐桌上尽享美味,还会为个人魅力添上一笔。但是,牙周炎的侵袭却让牙齿变得脆弱,并且会时常牙痛,牙周炎如果不及时治疗并就会累及牙周膜、牙槽骨和牙骨质等部位,会给整个牙齿带来很大的伤害。那么,牙周炎患者多吃什么食物有好处呢?下面我们就请专家给我们讲解一下在生活中如何防治牙周炎呢?

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  牙周炎患者多吃什么食物好


  1、丝瓜生姜汤


  原料:丝瓜500克,鲜生姜100克。


  制作:丝瓜洗净切段。鲜生姜洗净切片。二味加水共煎煮2~3小时。每天饮汤2次。


  功效:清热解毒。适用于牙齿肿痛。


  2、豆豉皮蛋粥


  原料:淡豆豉60克,皮蛋1个,粳米150克,熟猪油、精盐适量。


  制作:将皮蛋去壳,洗净,切成小块。淡豆豉、粳米洗净,备用。锅内加水适量,放入淡豆豉、粳米煮粥,八成熟时加入皮蛋块,再煮至粥熟,调入猪油、精盐即可服食。每日1剂。


  功效:滋阴降火,养血安神。适用于虚火牙痛、神经衰弱等。


  3、桂花茶


  原料:桂花3克,绿茶(或红茶)1克。


  制作:将上2味放入杯中,用沸水冲泡,候温。每日1~2刺。含漱后徐徐咽下。


  功效:芳香辟秽,解毒除臭。适用于牙痛、口臭。


  1、鸡蛋酒


  原料:鸡蛋1个,白酒30毫升。


  制作:将白酒放入碗内,鸡蛋打破入碗内。将碗内白酒点燃,白酒燃烧后至鸡蛋熟即可。将熟鸡蛋1次吃下,一般1小时后即可止痛。


  功效:益气活血,止痛。适用于牙痛。


  牙周炎应该怎样预防?


  1、注意口腔卫生


  养成良好的卫生习惯:坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。


  2、养成健康的饮食习惯


  注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。


  3、注意饮食方面的卫生预防意识


  切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西 柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。


  4、密切注意牙周疾病的早期信号


  如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。


  5、有效提高牙齿及口腔的免疫能力


  根据自身的“亚健康”征状,选择合适的口腔护理方式,避免牙龈问题的恶化。