牙齿长寿的秘诀

有人在80岁的时候仍然可以使用自己的牙齿吃饭。

有人却在少年时期就开始掉牙,到80岁的时候已经用了很久的假牙。

牙齿长寿的秘诀究竟是什么?

今天小编就带你揭开它的面纱。

一、基因原因(先天原因)

基因就像一道生命的起跑线,在强大的基因影响下,父辈牙齿好的人,子孙辈普遍的牙齿都不错,你的牙齿有没有输在起跑线?


二、后天原因

除了一部分基因特别强大的人以外,其实大家都是一样普通,如何能在后天给予牙齿最好的保护,让它能够在你80岁的仍旧屹立不倒!

1.定时检查

以往的观念都是没有病不找医生,牙科也一样,很多情况下都是感觉牙齿龋坏,变黑,摇晃才会去找牙医,没病去趟医院也得给你检查点病出来,如今看病花钱已经让老百姓很难意识到检查的重要性。



2.洗牙

昨天小编在地铁遇到一个帅小伙,可是他打了个哈欠,因为坐的比较近,虽然他用手遮挡了嘴巴,小编仍旧闻到了刺鼻的味道!



从小到大,虽然有天天刷牙,但是堆积起来的牙石也有20年了,怎么能不臭呢!真心担心他的女朋友会不会嫌弃他。

3.牙齿缺失

夏天过后,无病三分虚。许多人牙齿脱落后身体健康急转直下,然后把吃保健品和补药视为进补,花费大量金钱却难以起到保健的作用,健康仍旧败坏,始终意识不到没有牙齿对健康的危害。

中医有言,“药补不如食补”,日常膳食中就富含人体所需的各种营养,只有拥有一口好牙,才能吃回健康,巩固健康,从而恢复和调节人体各脏器机能的健康态。

缺牙不补加速掉牙 一口好牙是老人健康的保障。研究表明,牙齿完好的老年人,跟同龄人相比,饮食更健康、免疫力和疾病防御能力更强。“齿龄=寿龄”,一口好牙是关系着老年人健康长寿的积极因素。

在我国,80%的60岁以上人群有缺牙问题,由于从小接受“老掉牙”的错误观念,不及时修复,口腔生态平衡遭到破坏,加速余牙脱落速度,直到全口无牙,吃不上饭,健康每况愈下,才意识到牙齿的重要性。

专家提醒,缺牙需第一时间修复,拒绝“老掉牙”,守住健康。

4.牙龈红肿流血

牙龈红肿流血是我们最常见的疾病,如果放任不管会发展成牙周病。要是想加快治疗的目的,要先了解原因,包括饮食方面,卫生方面以及平时的生活习惯方面等等。要是没有找到原因,采用刺激性的药物方案,很难发挥效果。

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 用温水刷牙、温茶水漱口:因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。

 进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛

 保持口腔清洁当然是很重要的,但是当牙龈酸痛时,你更应该小心地清洁它。牙龈有问题的人,似乎总是会更用力地刷牙,他们以为用力刷可以将问题刷掉,其实最后常因为粗心大意,反而使齿质耗损,甚至口腔溃疡。应该避免激烈的刷牙方式,并确定牙刷能够软,用软的牙刷来去除会比硬的牙刷效果还好。